نظام عذائي
-
منوعات
اعرف عوامل الخطر وراء زيادة أمراض القلب وطرق الوقاية
حاليا تتزايد مشاكل القلب والأوعية الدموية لدى الفئة العمرية 25-70 عاما، ويفقد الكثير من الناس حياتهم الثمينة بسبب الإهمال أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
لو ناوى تخفض وزنك.. احرص على البروتين فى الـ3 وجبات مع ممارسة الرياضة
كشف الدكتور مايكل موسلي، خبير الصحة، عن نظام غذائي بسيط يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن بشكل فعال، حيث يمكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح مهمة لو ناوى تعمل دايت بعد سن الـ40.. أطعمة يجب تجنبها
وفي إنقاص الوزن، يختلف كل شخص عن الآخر في نظامه الغذائي المناسب له، فالنظام الغذائي عند الأطفال ليس لكبار السن،…
أكمل القراءة » -
منوعات
مبتنامش كويس وبتكتر فى الملح.. أخطاء فى الرجيم يجب تجنبها
“أتبع نظامًا غذائيًا كثيرًا من البقالة، ولا ينخفض وزني”. شكوى يعاني منها الكثير . وبعد فترات طويلة من اتباع نظام…
أكمل القراءة » -
منوعات
اعرف قائمة الأطعمة المضادة للالتهابات لتخفيف آلام المفاصل
تساعد بعض العلاجات المختلفة في تقليل أعراض التهاب المفاصل، بما في ذلك الأدوية، والعلاج الطبيعي، وتغيير نمط الحياة، وفي بعض…
أكمل القراءة »