“الضحك هو أفضل دواء”، قول مأثور معروف أصبح شائعا في العصر الحديث عندما يتعلق الأمر بصحة القلب.
وأظهرت دراسة برازيلية حديثة أن الضحك الناعم يؤدي إلى توسع الأنسجة داخل القلب، وزيادة تدفق الأكسجين حول الجسم، كما تبين أن المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي الذين شاركوا في دورة العلاج بالضحك قد انخفض لديهم الالتهاب وتحسين صحتهم.
وقال المؤلف الرئيسي للدراسة، البروفيسور ماركو سافي، من مستشفى كلينكاس دي بورتو أليغري في البرازيل: “وجدت دراستنا أن العلاج بالضحك يزيد من القدرة الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية”.
في هذه التجربة، أجرى العلماء دراسة هي الأولى من نوعها لفحص ما إذا كان العلاج بالضحك يمكن أن يحسن الأعراض لدى مرضى القلب.
ضحك – ضحك
الكوميديا تفوز
وشملت الدراسة، التي عُرضت نتائجها في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب في أمستردام، 26 شخصًا بالغًا متوسط أعمارهم 64 عامًا، وتم تشخيصهم جميعًا بأنهم مصابون بمرض الشريان التاجي، الناجم عن تراكم الترسبات في جدران الشرايين التي تزود الدم. إلى القلب.
على مدار ثلاثة أشهر، طُلب من نصفهم مشاهدة مسلسلين كوميديين مختلفين مدتهما ساعة كل أسبوع، بما في ذلك المسلسلات الكوميدية الشهيرة، بينما شاهد النصف الآخر فيلمين وثائقيين جديين مختلفين، حول موضوعات مثل السياسة أو غابات الأمازون المطيرة.
وفي نهاية فترة الدراسة التي استمرت 12 أسبوعًا، تحسنت المجموعة التي شاهدت البرامج الكوميدية بنسبة 10% في اختبار يقيس كمية الأكسجين التي يمكن أن يضخها قلبهم حول الجسم، كما تحسنت المجموعة أيضًا في مقياس ثانٍ وهو تم اختبار مدى قدرة شرايينهم على التمدد.
كما أجروا اختبارات الدم لقياس العديد من المؤشرات الحيوية الالتهابية، والتي تشير إلى كمية البلاك المتراكمة في الأوعية الدموية، وما إذا كان الأشخاص معرضين لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، وأظهرت النتائج أن هذه العلامات الالتهابية انخفضت بشكل ملحوظ مقارنة بالمجموعة. التي تشاهد البرامج الجادة. .
غرف الضحك
بديل للأدوية
يقول البروفيسور سافي: “وجدت الدراسة أن العلاج بالضحك هو تدخل جيد يمكن أن يساعد في تقليل هذا الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية”.
وأضاف: “يمكن تنفيذ العلاج بالضحك في المؤسسات والأنظمة الصحية مثل هيئة الخدمات الصحية الوطنية للمرضى المعرضين لخطر الإصابة بمشاكل في القلب”. المرح مع الأصدقاء والعائلة.
ونصح سافي الأشخاص بمحاولة القيام بأشياء تجعلهم يضحكون مرتين على الأقل في الأسبوع، مؤكدا أن العلاج بالضحك يمكن أن يساعد في المستقبل على تقليل الاعتماد على الأدوية.